很多人都會在中秋節和家人朋友一起烤肉,烤肉雖然好吃,也有一些隱藏的健康風險,要怎麼吃比較健康呢?
讓我們來探討一下我們肚子裡的微小居民 - 益生菌!這些小傢伙在我們的腸道內扮演著相當有趣的角色。
市面上的益生菌產品琳瑯滿目,如何挑選適合自己的益生菌呢?以下是幾個重要的觀念,可以幫助你做出明智的選擇。
你有沒有過這樣的經驗,吃了頓飯後,就覺得肚子脹脹的?或是吃了一些辛辣的食物,就覺得胃部不舒服,像是火在燒?